Fragen & Antworten
Körperorientierte Begleitung
🌙 Häufige Fragen zur Körperorientierten Begleitung
Was bedeutet „körperorientierte Begleitung“ genau?
Körperorientierte Begleitung ist eine sanfte, intuitive Form der Unterstützung, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringt.
Sie hilft dir, die Signale deines Körpers besser zu verstehen – und dich in deinem eigenen Rhythmus wieder wohl und verbunden zu fühlen.
Hier geht es nicht um Symptome, sondern um das feine Spüren:
Was braucht dein System – jetzt, in diesem Moment?
Muss ich gesundheitliche Beschwerden haben, um diese Begleitung in Anspruch zu nehmen?
Nein.
Diese Begleitung ist auch dann sinnvoll, wenn du „einfach nur“ das Gefühl hast, aus dem Gleichgewicht zu sein:
Müde, erschöpft, überreizt, unverbunden.
Viele Menschen kommen, bevor „etwas“ krank wird – weil sie spüren, dass es jetzt Raum braucht, sich liebevoll sich selbst zuzuwenden.
Was passiert in einer Sitzung? Was kann ich mir darunter vorstellen?
Jede Sitzung ist individuell – und richtet sich nach deinem momentanen Befinden.
Mögliche Elemente sind:
achtsames Ankommen & Gespräch
Körperwahrnehmung & Erdung
Impulse aus der ayurvedischen Konstitutionslehre
Ernährungsempfehlungen oder Rituale
sanfte Bewegungen oder Atemübungen (z. B. aus dem Tibetischen Heilyoga)
kleine Alltagsimpulse für mehr Rhythmus, Ruhe und Selbstfürsorge
Du brauchst nichts vorbereiten – nur dich selbst mitbringen.
Muss ich beweglich sein oder schon Erfahrung mit Yoga haben?
Nein, überhaupt nicht.
Die Übungen aus dem Tibetischen Heilyoga sind sanft, achtsam und anpassbar – für jedes Alter, jede körperliche Verfassung und jede Lebensphase.
Es geht nicht um Leistung, sondern um liebevolle Verbindung mit dir selbst.
Gibt es Ernährungspläne oder „strikte Regeln“?
Nein.
Die ayurvedische Ernährungsbegleitung hier ist frei von Dogmen.
Sie ist eine Einladung, dich typgerecht, wohltuend und alltagstauglich zu ernähren – nicht aus Verzicht, sondern aus Fürsorge.
Wir schauen gemeinsam, was dich nährt, was dich stärkt – und was vielleicht nicht mehr zu dir passt.
Ich bin eher „im Kopf“ – hilft mir das trotzdem?
Gerade dann.
Viele Menschen, die viel denken, planen, analysieren, sehnen sich danach, im Körper wieder anzukommen.
Diese Begleitung ist wie ein liebevolles Zurückholen:
Sanft, klar, nicht überfordernd – sondern Schritt für Schritt zurück zu dir.
Ist die Begleitung auch online möglich?
Ja, ich arbeite zur Zeit nur online. Viele Elemente dieser Arbeit lassen sich auch wunderbar online umsetzen:
Energetisches Spüren, Gespräch, Ernährung, Rituale, Heilyoga – all das funktioniert, wenn du offen bist und dich einlassen magst.
Was kostet die Begleitung?
Die Begleitung ist individuell und wird auf deine Situation abgestimmt.
Nach dem kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam einen passenden Rahmen.
Wie kann ich starten?
Ganz einfach:
👉 Hier kannst du dir dein kostenfreies Erstgespräch zur Körperorientierten Begleitung buchen.
Darin klären wir, was dich ruft, was du brauchst – und ob diese Form der Begleitung jetzt stimmig für dich ist.
Noch Fragen?
Dann melde dich gerne – ein offenes Ohr wartet auf dich.
In Ruhe. In Verbundenheit. In deinem Tempo.