Fragen & Antworten
Ayurveda Ernährung
🌙 Häufige Fragen zur Ayurveda Ernährung
Muss ich mich mit Ayurveda auskennen, um diese Begleitung zu nutzen?
Nein.
Du brauchst kein Vorwissen – nur Offenheit.
Ich begleite dich sanft und verständlich in die Welt des Ayurveda hinein, angepasst an dein Leben und deinen Alltag.
Kein Fachjargon. Keine Dogmen. Sondern alltagstaugliche Impulse – die zu dir passen.
Geht es bei Ayurveda um eine spezielle Diät?
Nein.
Ayurveda ist kein Diätplan – sondern eine Einladung, dich typgerecht, wohltuend und rhythmisch zu ernähren.
Es geht nicht um Kalorien, sondern um Qualität, Wärme, Bekömmlichkeit – und um deine persönliche Konstitution.
Du lernst, wieder zu spüren:
Was tut mir wirklich gut – körperlich, emotional, energetisch?
Muss ich komplett umstellen oder auf bestimmte Lebensmittel verzichten?
Nein.
Verzicht ist kein Ziel – sondern Bewusstheit.
In der Begleitung geht es darum, kleine, stimmige Veränderungen zu integrieren – Schritt für Schritt.
Gemeinsam finden wir heraus, was du behutsam verändern kannst, damit es dich stärkt – und nicht überfordert.
Was bedeutet „typgerecht“?
Im Ayurveda gibt es verschiedene Konstitutionstypen (Doshas), die beschreiben, wie dein Körper und Geist in ihrer natürlichen Balance funktionieren.
„Typgerecht“ bedeutet: Du isst in einer Weise, die deine individuelle Natur unterstützt – und dich wieder ins Gleichgewicht bringt, wenn du dich aus deiner Mitte entfernt hast.
Dabei geht es nicht um Schubladen – sondern um dein Spüren, deine Erfahrung, deine Entwicklung.
Wie läuft die Begleitung ab?
Je nach Wunsch:
Einzelsitzung: gezielte Fragen, akute Themen, klare Impulse
Mehrwöchige Begleitung: für tieferes Spüren, Integration im Alltag, liebevolles Dranbleiben
Immer dabei:
deine Konstitution & Bedürfnisse
individuelle Empfehlungen
achtsame Begleitung bei Umsetzung & Rückmeldungen
auf Wunsch: Seelenbriefe, Rituale, Raum- oder Essensgestaltung
Was, wenn ich emotional esse oder mich oft „abtrenne“ beim Essen?
Gerade dann ist diese Begleitung sinnvoll.
Ayurveda sieht Ernährung als Verbindung – nicht nur zum Körper, sondern auch zur Seele.
Wir schauen gemeinsam achtsam hin:
Was brauchst du wirklich – hinter dem Hunger?
Ohne Bewertung. Ohne Druck. Mit Herz und Präsenz.
Kann ich diese Begleitung auch mit anderen Angeboten (z. B. körperorientierter oder seelischer Begleitung) kombinieren?
Ja, sehr gut sogar.
Ayurveda Ernährung lässt sich wunderbar mit anderen Formen der Begleitung verbinden – sie nährt dein gesamtes System und unterstützt alle inneren Prozesse.
Wenn du magst, stimmen wir alles fein aufeinander ab.
Ist die Begleitung online möglich?
Ja – die Begleitung findet vorwiegend online oder telefonisch statt.
Du bekommst alle Impulse auf dich abgestimmt – und kannst sie in deinem Tempo umsetzen.
Was kostet das?
Die Kosten werden individuell abgestimmt – im Einklang mit deinen Bedürfnissen.
Nach dem kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam den passenden Rahmen (auch Pakete sind möglich).
Ich bin unsicher … Wo kann ich anfangen?
Am besten mit dem kostenfreien Erstgespräch:
👉 Hier kannst du dir dein kostenfreies Erstgespräch buchen.
Du musst nichts vorbereiten – nur du selbst sein.
Wir klären gemeinsam: Was brauchst du? Und wie kann Ayurveda dich jetzt liebevoll begleiten?
Noch Fragen?
Melde dich gern – ich bin da.
Still, achtsam und offen für dein Tempo.